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如何打破马拉松中国国内纪录(专家分享训练方法和比赛步骤) 1. 坚持科学训练 马拉松是一项长时间的运动,选手需要在比赛中保持长时间的高强度运动。因此,训练的科学性至关重要。专家建议,选手应该在训练中注重有氧和无氧运动的结合,提高心肺功能和肌肉力量,同时要注... 皇冠足球平台出租 2024-04-22 43 #如何打